تفاوت بین مشاوره و مربیگری چیست؟ شباهت آنها چیست؟

امروزه با توجه به شرایط جامعه، اکثر افراد دچار درگیری های روحی و روانی هستند، بنابراین مراجعه به روانشناس به امری عادی تبدیل شده است. اما کوچینگ واژه جدیدی است که با مشاوره مرتبط است. با وجود این ارتباط و شباهت، تفاوت های قابل توجهی با هم دارند. از این رو در این مقاله می خواهیم شما را با تفاوت مربیگری و مشاوره آشنا کنیم تا با سهولت بیشتری مسیر موفقیت را طی کنید.

کوچ کیست؟

مربی فردی آموزش دیده است که به شما کمک می کند تا در کار خود پیشرفت کنید و دانش شما را افزایش دهد و راه هایی را برای حرکت به سمت اهداف به شما نشان دهد. مربیان به شما نمی گویند چه کاری انجام دهید، آنها فقط به شما کمک می کنند تا بفهمید برای موفقیت چه کاری باید انجام دهید.

مشاور کیست؟

مشاور کسی است که با رفتار و گفتار با آرامش برای شما فضای امنی ایجاد می کند و به شما کمک می کند تا بفهمید کی هستید و از زندگی چه می خواهید. آنها به شما کمک می کنند تا مشکلات را شناسایی و حل کنید. مربی کسی است که از شما برای موفقیت حمایت می کند.

شباهت مشاوره و مربیگری

با توجه به تعاریف بالا، کوچینگ و مشاوره هدف یکسانی دارند، یعنی کمک به شما برای ساختن زندگی بهتر و رسیدن به موفقیت. هر دو فضای اعتماد و حمایت را فراهم می کنند و علت مشکلات را به شما می گویند، به شما این امکان را می دهند که انعطاف پذیر باشید و خود را با شرایط تطبیق دهید و تا حدودی پاسخ های خود را برای پیشرفت در کار، زندگی و روابط می گیرید و هر دو به شما کمک می کنند بدانید باور درست و تغییر دیدگاه شما

تفاوت مشاوره و مربیگری

کوچینگ توسط مربیان و مشاوره توسط روانشناس و مشاور انجام می شود. هر کس روش و شخصیت منحصر به فرد خود را دارد. اما به طور کلی، کوچینگ بر کارهایی که باید انجام دهید تمرکز دارد و مشاوره بر درک احساسات شما متمرکز است.

کوچینگ به شما کمک می کند تا اهداف خود را تعیین کرده و به آنها دست یابید. اما مشاوره به شما کمک می کند تا مشکلات خود را درک کرده و حل کنید. این بزرگترین تفاوت بین مربیگری و مشاوره است. مربی مرتباً شما را به چالش می کشد. اما مشاور برای کمک به شما از همدردی و درک استفاده می کند (اگرچه ممکن است کمی شما را به چالش بکشد). مربیان فقط بر حال و آینده تمرکز می کنند. اما بیشتر مشاوران بر گذشته تمرکز می کنند و به ندرت به آینده نگاه می کنند.

کوچینگ بر پتانسیل و مهارت های شما تمرکز دارد. اما یک مشاور به شما کمک می کند تا با خودتان کنار بیایید و روی زندگی خود تمرکز کنید. مربیان برای کمک به مشتریان برای پیشرفت در زندگی آموزش دیده اند. اما مشاوران در زمینه رشد انسانی، تمایلات جنسی، پویایی خانواده و سلامت روان آموزش دیده اند. این یکی از مهم ترین تفاوت های مشاوره و کوچینگ است.

در کوچینگ، تشخیص داده می شود که آیا باورهایی که دارید مانع پیشرفت در زندگی می شود یا خیر. اما در مشاوره افسردگی ADHD یا اختلال روانی بزرگسالان تشخیص داده می شود.

آموزش مربی و مشاور

آموزش مربیگری معمولاً در چند روز آخر هفته برگزار می شود. یک مربی برای تسلط بر مهارت رهبری دیگران به تمرین زیادی نیاز دارد. مشاوره آموزش بیشتری دارد، به عنوان مثال در انگلستان مشاوران باید حداقل 450 ساعت در مورد احساسات و تفکر انسان در طول سه سال یا بیشتر مطالعه کنند و سپس به عنوان کارآموز کار کنند (البته در ایران اینطور نیست). اما مربی چنین چیزی ندارد.

مهم است که بدانید مربی یا مشاور شما چه نوع آموزش هایی را دریافت کرده است، البته مدرک و آموزش همیشه جوابگو نیست. گاهی بعضی ها مدرک خوبی دارند; اما آنها به شما آسیب نمی رسانند. بهتر است قبل از انجام اقدامات طولانی، چند جلسه به او مراجعه کنید.

ممکن است فکر کنید که مشاوره فقط بر گذشته متمرکز است. اما این اشتباه است. روش های مشاوره ای وجود دارد که به گذشته توجه چندانی نمی کند، مانند درمان شناختی رفتاری (CBT). مشاوران به شما توصیه می کنند و به شما می گویند که چه کاری انجام دهید، آنها به شما پاسخی نمی دهند، اما به شما کمک می کنند تا به سوالات خود پاسخ دهید. اما چگونه مشاور و مربی مناسب خود را انتخاب کنم؟

انتخاب بهترین مشاور

بستگی به شما دارد که چه می خواهید و چه مشکلاتی دارید. اگر اکنون برای حل مشکلی که دارید به مشاور مراجعه می کنید، اجازه ندهید او به سوالات شما پاسخ دهد، این باور اشتباهی است، مشاور باید در یافتن پاسخ به شما کمک کند.

مشاور کوچینگ

امروزه بیشتر مشاوران کوچینگ هستند که آن را کوچینگ روانی می نامند. این افراد می توانند به شما در تعیین اهداف، شناسایی موانع، تغییر دیدگاه و شناسایی و تغییر باورهای اصلی کمک کنند.