آنچه در چکیده کتاب «اعتمادبه‌نفس عاقلانه، نوشته جووانی دینزمان» می‌آموزید
اگر تردید نسبت به خودتان شما را آزار می‌دهد، تنها نیستید.
افراد کمی اعتمادبه‌نفس واقعی دارند؛ اما می‌توانید این ویژگی را یاد بگیرید و آن را در خودتان ایجاد کنید.
جووانی دینزمان، استاد مراقبه چهارچوبی شفاف و کاربردی برای ایجاد اعتمادبه‌نفس ارائه می‌دهد که می‌توانید در زندگی روزمره از آن استفاده کنید.
اگر دنبال یک راه‌حل سریع یک‌شبه هستید، این چهارچوب برای شما مناسب نیست.
ایجاد اعتمادبه‌نفس واقعی به زمان نیاز دارد. به باور مدیرسبز، تلاش برای ساخت زندگی ایده‌آل، نقش مهمی در ایجاد اعتمادبه‌نفس واقعی دارد.
پس باید بی‌ثباتی و تردیدهای این سفر تحول‌ساز را بپذیرید.
